در این مقاله به 10 ماده غذایی مهم در افزایش میل جنسی پرداختیم. میل جنسی یا همان libido یکی از ضروری ترین نیاز های طبیعی بشر است. برای ادامه ی نسل و تحکیم خانواده و جامعه طبیعی بودن اندازه ی آن ضروری است. کاهش میل جنسی باعث سردی یکی از دو طرف گشته و موجب بروز اختلالاتی در روابط می شود. گاهی اوقات این سردی به خاطر عوامل ساده ای می باشد. مثلا تغذیه، بله موادی که شما می خورید می توانند تاثیر مستقیم روی افزایش یا کاهش میل جنسی داشته باشد.
افزایش میل جنسی با 10 ماده غذایی
در فیلم زیر 10ماده غذایی که برای افزایش میل جنسی مفید است را ببینید
1- کرفس :
این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید. کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.
هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد. این دو، دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند. وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید، شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید .سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنال های خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید. دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها، فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانم هایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.
2- صدف خوراکی :
محققین معتقدند که به دلیل داشتن ماده شیمیایی دوپامین ( نروترنزمیتری که به افزایش میل جنسی کمک می کند)، و نیز داشتن مقدار قابل توجه زینک از ارزش غذایی خاصی بر خوردار است. کمبود زینک در بدن سلامت جنسی فرد را در خطر انداخته در مردان مشکلات پروستات و در زنان ناباروری و کاهش میل جنسی را می تواند ایجاد کند. صدف سرشار از روی است. این ماده جهت ساخته شدن اسپرم و تستسترون (هورمون مردانه) ضروری است. علاوه بر این صدف حاوی دوپامین است، هورمونی که تمایل جنسی را افزایش می دهد.
3- موز:
موز حاوی آنزیم بروملین (Bromelain) است. دانشمندان معتقدند این آنزیم می تواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند. علاوه بر این موز مقدار زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B چون ریبوفلاوین در خود دارد که به بالارفتن میزان انرژی در بدن کمک می کند.
4- آووکادو :
چربی های اشباع نشده این ماده، از قلب و عروق شما محافظت می کند به همین دلیل احتمال ابتلا به اختلالات نعوظ را کاهش می دهد. فشار گردش خون مناسب نیز در میل جنسی موثر است. پس آواکادوو به این صورت نیز به شما کمک خواهد کرد. همچنین فراوانی آووکادو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های E و B6 و پتاسیم عملکرد بدن را افزایش می دهد.
آووکادو دارای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. آووکادو پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد، که برای رشد عضلات و عملکرد اعضای بدن ضروری است. حدود ۳۰ گرم آووکادو می‌تواند ۸ درصد نیاز بدن شما به ویتامین کا در روز، که باعث لخته شدن خون میشود را جواب دهد. همچنین حاوی ویتامین سی، ای، و آنتی اکسیدان هم هست که سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. مواد مغذی دیگری که در آووکادو یافت می‌شوند شامل فولات، ریبوفلاوین، فیبر و ویتامین B-6 است.
5-بادام :
بادام منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است. در واقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید. سایر خواص بادام عبارت است از :
بادام مملو از آنتی اکسیدان است.
بادام مملو از ویتامین‌ای است که از غشای سلولی در برابر آسیب جلوگیری می‌کند.
بادام می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.
بادام به شدت حاوی منیزیم بالایی است، ماده‌ای معدنی که بیشتر آدم‌ها مقدار کافی از آن را دریافت نمی‌کنند.
خوردن بادام گرسنگی را کاهش می‌دهد و مصرف کالری کلی شما را کم می‌کند.
6- تخم مرغ :
سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می کنند. در طب سنتی توصیه شده است برای بالا رفتن توانایی جنسی، تخم مرغ را درست قبل از فعالیت جنسی میل کنید.
7- سیر:
گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت ها برگ نعنا در دهان بجوید، اما فواید سیر به زحمتش می ارزد. این ماده غذایی یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی برای بالا بردن قوای جنسی است.
8- جگر:
یک منبع فوق العاده از گلوتامین (نوعی سوخت سلولی) است، که می تواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. اگر تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید، از انرژی بالایی برخوردار خواهید بود.
9- انجیر:
مملو از اسیدهای آمینه است. در طب سنتی از این ماده به عنوان تقویت کننده قوای جنسی نام برده شده است.اهمیت انجیر برای سلامت جنسی و تقویت قوای جنسی در افراد سرد مزاج بسیار زیاد است و نیروی جسمی این افراد را نیز بالا میبرد.
10- شکلات :
شکلات تلخ باعث افزایش طول عمر و همچنین افزایش قوای جنسی می شود، شکلات حاوی تئوبرومین (Theobromine)، نوعی آلکالوئید است که بسیار شبیه به کافئین می باشد و اثری نشاط آور دارد. علاوه بر این، فنیل اتیلامین (Phenylethylamin) دارد، که گمان می رود در انسان حس خوشایندی به وجود می آورد. شکلات سیاه و بدون افزودنی، مقدار زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که علاوه بر اینکه برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید است، نیروی جنسی زیادی را نیز در افراد به وجود می آورد.
به نظر می رسد شکلات تلخ دوای هر دردی است و طول عمر را نیز افزایش می دهد. این خوراکی محبوب همچین به علت فنیل اتیل آمین موجود در آن سطح انرژی و حالت روحی را بهبود بخشیده و باعث می شود خانم ها تمایل بیشتری نسبت به رابطه جنسی پیدا کنند.
موادی که در بالا به آن اشاره کردیم جهت افزایش میل جنسی (در آقایان ) می باشد.
گردآوری توسط چی نیاز داری
کپی برداری با ذکر لینک سایت مجاز است
