فروشگاه چی نیاز داری

لاغری سریع به روش بازیگران

لاغری سریع

آیا دنبال رژیم لاغری سریع و موثر هستید :

این رژیم توسط یک متخصص تغذیه مشهور به نام الیزابت گیباد نوشته شده است. گیباد در یکی از کتاب‌هایش راز این رژیم را برای همه فاش کرده است. 

خانم کیت وینسلت، یکی از بازیگرانی است که بخاطر لاغری سریع مشهوراست. او بعد از دوران بارداری، رژیم غذایی خاصی را در پیش گرفت و توانست به کمک این

رژیم 22 کیلو گرم وزنش را کم کند.

لاغری سریع به روش بازیگران

شاید برایتان عجیب باشد بدانید که رژیم غذایی این متخصص تغذیه براساس تجزیه و تحلیل عناصر صورت انجام می‌شود. گیباد، معتقد است که براساس یک فرضیه آلمانی برمبنای اصول بیوشیمی، شکل صورت، رنگ ، بافت  می‌تواند از شرایط اندام‌های داخلی خبر دهد.

لاغری به روش کیت وینسلت

وقتی تغییراتی در ظاهر، رنگ یا خال و زخم‌های صورت رخ می‌دهد، همچنین خطوط صورت دچار تغییراتی می‌شوند و چین و چروک‌ها به وجود می‌آیند، این شرایط از کمبود برخی مواد معدنی ضروری بدن خبر می‌دهند. درواقع 12 ماده معدنی ضروری در بدن وجود دارند که باید به خوبی تامین شوند. 

به هر حال این رژیم، موافقان و مخالفانی زیادی دارد اما رژیمی است که کیت وینسلت روی آن قسم می‌خورد. در این رژیم براساس شکل صورت افراد، رژیم غذایی مختلفی برای‌شان تجویز می‌شود. به‌طور مثال چین و چروک‌های صورت و منافذ باز پوست افراد به متخصص تغذیه نشان می‌دهد که چه غذاهایی نیاز دارد.

افرادی که روی پیشانی‌شان خطوط افقی دیده می‌شود، ممکن است دچار مشکلات کبدی باشند. شاید حلقه‌های سیاه دور چشم از وجود مشکل دیابت حکایت کنند. افرادی که گونه‌های قرمز یا پف‌کرده دارند ممکن است دستگاه گوارش‌شان قادر به تحمل محصولات لبنی نباشد. به افرادی که بینی براق دارند توصیه می‌شود از مصرف انبه، شکلات، آرد سفید، خیار، سیب‌زمینی و جو خودداری کنند. 

براساس این رژیم کیت وینسلت دو روز یک برنامه سم‌زدایی را دنبال کرده، سپس 15 روز رژیم سخت و فشرده‌ای داشته که در اینجا این رژیم را توضیح می دهیم.

لاغری به روش بازیگران

رژیم لاغری سریع کیت وینسلت

بر اساس این رژیم کیت وینسلت به مدت دو روز یک برنامه سم زدایی را دنبال کرده و سپس به مدت 15 روز رژیم سخت و فشرده ای داشته است که بد نیست با فازهای مختلف این رژیم آشنا شوید.

رژیم سم زدایی 2 روزه

فاز اول این رژیم به این ترتیب است که باید برای سم زدایی، رژیم غذایی شامل میوه های مختلف را دنبال کنید.

صبحانه :

دو عدد نارنگی و دو عد پرتقال

میان وعده صبح :

یک لیوان آب پرتقال،  لیمو، شاتوت یا کیوی

ناهار :

یک قاچ هندوانه، یک فنجان انگور و یک عدد سیب

عصرانه :

یک عدد گریپ فروت و یک عدد نارنگی

شام :

سه برش آناناس، 3 عدد بیسکویت و یک عدد موز

رژیم سفت و سخت 15 روزه

در فاز دوم لازم است که برای کاهش وزن، برنامه غذایی محدودی دنبال شود. یک نمونه این رژیم غذایی فشرده به این شکل است :

صبحانه :

یک عدد گریپ فروت (یا سایر میوه ها فصل)، یک برش نان سبوس دار، چای یا قهوه بدون شکر و شیر

ناهار :

یک تکه سینه مرغ یا گوشت کم چرب کبابی شده، گوجه فرنگی ( بصورت خام در سالاد یا بخار پز یا کبابی شده)، یک برش نان

شام :

یک نوع غذای دریایی مانند میگو یا ماهی، سالاد سبزیجات مخلوط

منبع: چی نیاز داری

کی برداری با ذکر لیک سایت مجاز است

  • نویسنده : مدیر سیستم
    • امتیاز :
    • 4
    • 2
  • تاریخ انتشار : 1395/10/07
  • تعداد مشاهده : 3770 بار
نظر شما

ایمیل شما نشر نخواهد شد.فیلد های ضروری با * نشانه گذاری شده است.

تصویر امنیتی

پیام شما بعد از بررسی نمایش داده خواهد شد

نظر خود را بنویسید