خواص مواد غذایی

روش مصرف آووکادو

5 روش مصرف آووکادو که بسیار آسان است

همانطور که می دانید خواص آووکادو بسیار است. شاید وقتی ظاهر آنرا می بینید پیش خود بگویید طریقه مصرف آووکادو چگونه است؟ در این مقاله 5 روش خوردن آووکادو که خیلی ساده است را برای شما مطرح میکنیم : 
ادامه مطلب

آووکادو

آووکادو چه خواصی دارد ؟

آنچه ما به عنوان آووکادو میشناسیم، میوه درخت آووکادو است. با توجه به خواص آووکادو و مقدار بالای مواد مغذی، این میوه مورد استفاده زیاد قرار می گیرد و به دلیل طعم خوب و بافت آن، به انواع غذا و سالاد افزوده می شود. طریقه مصرف آووکادو مختلف است. این روزها، آووکادو در بین افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند به یک ماده غذایی باور نکردنی تبدیل شده است و اغلب به عنوان یک سوپرفود شناخته می شود که با توجه به خواص تغذیه ای آن تعجب آور نیست
ادامه مطلب

لاغری با زنجبیل

لاغری با چای زنجبیل

چای زنجبیل یک نوشیدنی استثنایی است، اگر شما از غذاهای تند و تیز خوشتان می آید؛ مطمئناً عاشق این چای پرخاصیت می شوید. این چای از زمان های گذشته بعنوان داروی گیاهی در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. بهتر است آنرا امتحان بکنید.
ادامه مطلب

خواص پرتقال

آیا پرتقال فقط ویتامین C دارد؟

خواص و ویتامین های پرتقال :

پرتقال به داشتن ویتامین C بالا معروف شده است، اما مرکبات، ویتامین ها و مواد مغذی دیگری هم دارند. پرتقال حاوی ویتامین A، بسیاری از ویتامین های گروه B و ویتامین E است که بخشی از آنها می تواند به عنوان یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

ادامه مطلب

افزایش میل جنسی

افزایش میل جنسی با 10 ماده غذایی

در این مقاله به 10 ماده غذایی مهم در افزایش میل جنسی پرداختیم. میل جنسی یا همان libido  یکی از ضروری ترین نیاز های طبیعی بشر است. برای ادامه ی نسل و تحکیم خانواده و جامعه طبیعی بودن اندازه ی آن ضروری است. کاهش میل جنسی باعث سردی یکی از دو طرف گشته و موجب بروز اختلالاتی در روابط می شود. گاهی اوقات این سردی به خاطر عوامل ساده ای می باشد. مثلا تغذیه، بله موادی که شما می خورید می توانند تاثیر مستقیم روی افزایش یا کاهش میل جنسی داشته باشد.

ادامه مطلب

خواص زنجبیل

چگونه از زنجبیل استفاده کنیم

آیا از خواص فوق العاده زنجبیل خبر دارید؟

زنجبیل تازه عطرو طعم بخصوص و منحصر بفردی دارد و تندی آن این گیاه را خاص و بی نظیر کرده است. اگر از پودر زنجبیل استفاده می کنید پیشنهاد می شود حتما ازتازه ی آن بهره ببرید. روش استفاده از زنجبیل خام خیلی راحت است. زنجبیل از قدیم الایام مورد مصرف مردم ایران، هند و چین بوده است. این گیاه به عنوان تقویت کننده معده و بدن، بادشکن و ضد نفخ به کار می­ رود. همچنین پزشکان چینی اخیرا کشف کرده ­اند که شربت زنجبیل بهترین دارو برای معالجه زخم معده می­ باشد.

ادامه مطلب

خواص میوه ها برای پوست

مواد غذایی مناسب برای پوست صورت

تاثیرگذاری برنامه غذایی روی پوست :

شاید شما هم افرادی رو بشناسید با این که کرم خاصی استفاده نمی‌کنند ولی پوست شاداب و درخشانی دارند و بعضی‌ها هم پوست سفتی دارند و دیر چروک می‌شوند ..... علت چیه؟

پاسخ : رژیم غذایی مناسب، مهمترین بخش مراقبت از پوست است.

ادامه مطلب

میوه های رنگی

خواص میوه و سبزی های رنگی و دلایل مصرف آنها

آیا خواص میوه های رنگی را می دانید؟

مردم باید بدانند که خوردن پنج وعده میوه و سبزی در روز بسیار مهم و حیاتی است. با خوردن میوه وسبزی های رنگی، می‌توان از بهترین خواص درمانی میوه ها بهره برد؛ زیرا آن‌ها بسته‌های کاملی از مواد مغذی هستند. این مواد مغذی به شما در جنبه‌های مختلف سلامتی کمک می‌کند از چشم‌هایتان بگیرید تا استخوان‌هایتان.

ادامه مطلب