فروشگاه چی نیاز داری

آرایش و زیبایی | مد و لباس | کیف و کفش | زیبایی پوست | مدل مو | دکوراسیون

گردنبند جغد

رومانتویی جغد  

ست براش

 ست 5 تایی براش آرایشی زدوان

5 ماده غذایی برای پرپشت کردن موها

موهای پرپشت

داشتن موهای پر و درخشان یکی از فاکتورهای زیبایی در خانم ها و حتی آقایان است. ولی از یک سنی به بعد کم کم دچار کم مویی می شویم. از آنجایی که سلامت پوست و مو به درون برمیگردد، نقش تغذیه در اینجا غیر قابل انکار است. یکسری از مواد تاثیر مستقیم روی پوست و مو دارند.

 

اگر دوست دارید موهایی سالم و درخشان داشته باشید می توانید توجه ویژه ای به مواد غذایی زیر داشته باشید .  از یک ماده غذایی مشخص نمی توان نام برد که به تنهایی بر رویش موهای شما تاثیرگذار باشد، اما رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در رشد سالم و قوی مو ایفا کند.

برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالمتر باشد، از نظر ظاهری نیز سالمتر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند. اگر دوست دارید موهایی سالم و درخشان داشته باشید می توانید توجه ویژه ای به مواد غذایی زیر داشته باشید:

کدام مواد غذایی روی پرپشت شدن موها تاثیر دارند:

 پرپشت کردن مو با برنج قهوه ای:

هنگام شنیدن نام سیلیکون احتمالا غلات کامل نخستین چیزی نیستند که در ذهن شما نقش می بندند. اما این ترکیب مهم در غلات کامل یافت می شود و مسئول رشد و درخشش تارهای مو شما است . سیلیکون یک ماده معدنی است که می تواند از نازک شدن موها پیشگیری کند و به بهبود گردش خون کمک کند. این به معنای آن است که جریان خون بیشتری به پوست سر می رسد، که به نوبه خود رشد سالم مو را تشویق می کند. شما می توانید غلات کامل مانند برج قهوه ای، یا گندم سیاه را با تقریبا هر پروتئین بدون چربی و سبزیجات ترکیب کنید تا یک وعده غذایی سالم و مغذی شکل بگیرد.

براق و پرپشت کردن مو با میخک:

راهای پرپشت شدن مو

برای بهره مندی از موهایی با رشد خوب و قوی می توانید از ادویه میخک در وعده های غذایی خود استفاده کنید. میخک حاوی فلاونوئید است و مصرف فلاونوئیدها با افزایش دوره رشد فولیکول های مو مرتبط است.

شما می توانید میخک را به غذاهای پخته سالم اضافه کنید تا از فواید فلاونوئیدهای موجود در این ادویه هرچه بیشتر بهره مند شوید .همچنین، می توانید آن را به مغزهای خوراکی اضافه کنید تا یک میان وعده عصرگاهی ایده آل شکل بگیرد. میخک به همراه چای سبز نیز قابل استفاده است.

براق و پرپشت کردن مو با تخم مرغ تخم مرغ :

ماسک مو

منبع خوبی برای بیوتین است که یکی از ویتامین های خانواده B محسوب می شود. بیوتین در تحریک سلول های جدید و رشد دوباره موهای از دست رفته نقش دارد. با مصرف تخم مرغ، کره آجیل و سبزیجات حاوی بیوتین می توانید هر چه بیشتر به حفظ سلامت و درخشندگی موهای خود کمک کنید.

براق و پرپشت کردن مو با گوشت گاو علفخوار:

گوشت گاوهایی که با علف تغذیه می شوند سرشار از ال-لیزین و آهن است، که هر دو آنها در شکل گیری موهایی سالم نقش دارند .پژوهش ها نشان داده اند، بانوانی که از ریزش مو رنج می برند به درمان با ال-لیزین و آهن پاسخ مثبت می دهند. کمبود آهن به طور معمول با ریزش مو در ارتباط است.

براق و پرپشت کرند مو با دانه کنجد:

دانه های ریز کنجد منبع فوق العاده ای برای منیزیم هستند. این ماده معدنی در زمینه کاهش التهاب مرتبط با ریزش مو موثر عمل می کند. همچنین، منیزیم نقش چشمگیری در رشد، تقسیم و بلوغ سلولی ایفا می کند و این به معنای است که یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم می تواند در شکل گیری موهایی سالم نقش داشته باشد.

  • نویسنده : مدیر سیستم
    • امتیاز :
    • 1
    • 0
  • تاریخ انتشار : 1396/01/14
  • تعداد مشاهده : 801 بار
نظر شما

ایمیل شما نشر نخواهد شد.فیلد های ضروری با * نشانه گذاری شده است.

تصویر امنیتی

پیام شما بعد از بررسی نمایش داده خواهد شد

نظر خود را بنویسید