فروشگاه چی نیاز داری

خواص ریواس

چرا باید ریواس بخوریم + 12 فایده بی نظیر آن

ریواس، سبزی یا میوه ای شبیه به کرفس قرمز رنگ با برگ های بزرگ که از دیرباز به خاطر طعم ترش و خواص بی نظیری که دارد به شکل­های مختلف در رژیم غذایی مردم دنیا جای گرفته است. در این مقاله سعی کردیم، تا شما را با بهترین خاصیت های این سبزی منحصر به فرد آشنا کنیم.

ادامه مطلب

غذا با بروکلی

کلم بروکلی بخورید، 15 مدل غذا با بروکلی

شاید پختن غذا با کلم بروکلی جالب بنظر نیاد، چون طعم و مزه خاصی داره ولی خواص بروکلی آنقدر زیاد است که باید به شکل های مختلف آن را مصرف کرد. اگر شما علاقه زیادی به خوردن بروکلی و طعم آن ندارید، در ادامه  15 مدل غذا به شما معرفی میکنیم.  هر موقع تصمیم گرفتید یک غذای واقعا درجه یک بخورید برید سراغ کلم بروکلی، واقعا خواص  بینظیری دارد.
ادامه مطلب

خواص خرمالو، ارزش غذایی خرمالو

خواص خرمالو به همراه ارزش غذایی و نکات مصرف آن

آنچه که باید تا قبل از خوردن خرمالو مورد توجه قرار دهید آگاهی از خواص خرمالو، ارزش غذایی آن و محدودیت‌های مصرفش است که در این مقاله امروز به تمامی این موضوعات پرداخته‌ایم و امیدواریم شما بتوانید با آگاهی کامل در مورد مصرف این میوه و قرار دادنش در رژیم غذایی‌تان تصمیم بگیرید.
ادامه مطلب

شلغم، خواص شلغم

خواص شلغم؛ از سم‌زدایی تا سرطان!

یک ریشه است و این همه خاصیت! بیخود نیست که شلغم را داروخونه گیاهی می‌نامند و بسیاری از افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند، رو به رژیم شلغم می‌آورند. این ریشه با خواص خود یک ماده غذایی کامل را به شما عرضه می‌کند تا بدن‌تان کمبودی احساس نکند و بتواند خودش را احیا کند. بیایید با خواص شلغم بیشتر آشنا شویم.

ادامه مطلب

خواص عناب

خواص عناب و کلی دانستنی دیگر که از عناب نمی‌دانید!

مطمئنا شما هم عناب را به صورت خشک‌شده در داروهای گیاهی مادربزرگ‌ها دیده‌اید. البته عناب هم به شکل تازه و هم به شکل خشک مصرف می‌شود. عناب میو‌ه‌ای است شبیه خرما که برای مشکلاتی چون سرماخوردگی، استرس، بی‌خوابی و... فواید زیادی دارد. این مقاله با گفتن تمام خواص عناب به شما، متقاعد‌تان می‌کند که آن را حتما در رژیم غذایی‌تان قرار دهید!

ادامه مطلب

خواص کرفس

آب کرفس برای چه کسانی مضر است

کرفس دارای خواص زیادی است. در مقاله قبلی درباره فواید آب کرفس مفصل توضیح دادیم. مصرف متعادل آب کرفس و خود کرفس برای یک شخص نرمال هیچ منعی ندارد اما اگر شرایط خاصی دارید بهتر است که حتما با پزشک خود در مورد مصرف آب کرفس مشورت کنید.
ادامه مطلب

خواص کرفس

همه چیز درباره آب کرفس

کرفس از آن دسته سبزیجاتی است که مظلوم واقع شده است و طرفداران کمی دارد. اکثراً فقط از آن، در خورشت استفاده میکنند و بعضی ها هم فقط بعد جراحی، یاد خوردن کرفس می افتند و عده ای هم از بی مزه گی آن شکایت می کنند. اما بالاخره همه روزی متوجه می شوند که نباید ساده از کنار کرفس و آب کرفس رد شد. افراد متخصص حوزه تغذیه از کرفس بعنوان سلطان سبزی ها نام میبرند. در این مقاله خواص آب کرفس و مضرات آن  را برای شما آورده ایم
ادامه مطلب

مسمومیت غذایی

علائم مسمومیت غذایی و درمان آن

مسمومیت غذایی، بیماری است که بر اثر خوردن غذاهایی که ارگانیسمهای مضری هستند به وجود می آید.این میکروب های مضر می توانند شامل باکتری،انگل و ویروس باشند.آنها اغلب در گوشت خام، مرغ و تخم مرغ یافت می شوند اما می توانند به هر نوع غذایی سرایت کنند.همچنین می توانند در غذایی که بیرون از یخچال مانده یا مدت زیادی قبل ازخوردن فریز شده باشد رشد کنند.
ادامه مطلب

خواص کلم بروکلی

17 خاصیت کلم بروکلی برای ذهن و بدن

خواص کلم بروکلی آنقدر فراوان است که گل سر سبد سبزیجات محسوب می شود. کلم بروکلی غنی از فیبر و پروتئین هایی نظیر تریپتوفان و سرشار از ویتامین هایی همچون ویتامین A، B6، B9، C، E و ویتامین K و  B1 است. با خوردن یک بروکلی به راحتی می توانید تمام این ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کنید. بروکلی همچنین سرشار از مواد معدنی ضروری بدن مانند روی، سدیم، پتاسیم، کروم، فسفر و به علاوه اسیدهای چرب امگا3 است.
ادامه مطلب

 خواص سیر

سیر داروخانه ای کامل برای سلامتی!

سیر یک گیاه مغذی و مفید با بوی تند و عطر و طعم خاص است و از خانواده پیاز ها و بومی آسیای مرکزی است. سیر به عنوان یک عامل طعم دهنده در آشپزی استفاده میشود و در طب سنتی کاربرد فراوان دارد. انسان بیش از 3000 سال پیش ویژگی های درمانی این گیاه سحرآمیز را کشف کرده است. در ادامه خواص سیر را برای شما آورده ایم.

ادامه مطلب

1 2 3